존2 러닝, 지루해서 못 뛰겠다면 이렇게 바꿔보세요
숨은 안 차는데 시간이 너무 안 가는 운동, 솔직히 존2 러닝만큼 애매하게 지루한 게 또 있을까요? 안녕하세요. 요즘 아침마다 러닝화를 신고 나가긴 하는데, 막상 시계를 보면 겨우 12분 지나 있고... 그때부터 마음이 흔들리더라고요. 존2 러닝이 다이어트 운동으로 좋다는 말은 많이 들었는데, 저강도 지속주 특유의 밋밋함 때문에 몇 번이나 포기할 뻔했습니다. 특히 숨이 턱 끝까지 차오르는 운동을 해야 뭔가 한 것 같은 사람이라면 더 공감하…