행복과 삶의 질 향상을 위한 자기계발 실천법
1. 서론: 행복에 대한 새로운 시각 삶을 살아가면서 가장 중요한 가치는 무엇일까요? 많은 이들이 ‘행복’을 바라지만, 막상 어떻게 실천해야 하는지 몰라 막막해합니다. 저 역시 직장에 들어가 성과와 주변 기대에 매달리다 보니 내면의 안정과 만족이 흐려졌던 시절이 있었습니다. 그때 ‘나는 진정으로 어떤 삶을 살고 싶은가’라는 질문이 떠올랐고, 그 답을 찾는 과정에서 자기계발을 본격적으로 시작하게 되었죠. 2. 작은 습관의 힘: 긍정적 사…